就是這款絕美婚戒，讓楊謹華升格為人妻！
身為單身女性的精神糧食，楊謹華在日前決定拋棄大家，在 Instagram 上宣布了她年底公證結婚的喜訊，從楊小姐變成陳太太的她，毫不保留的幸福洋溢的心情與大家分享，過去曾因《敗犬女王》一劇完美描繪了都會單身女性的她，如今也找到攜手度過後半段人生的對象。...
婚攝推薦：全台最美日式建築，不用去日本也能彷彿置身在京都！
這次想跟大家推薦的超美日式風格建築位於南投縣鹿谷鄉內湖村，而這裡其實是一座有著「森林國小」美譽的小學－內湖國小，更是南投的特色小學！...
想瘦身就從早餐做起！早餐地雷組合、瘦身組合通通一次告訴妳
吃早餐很重要，研究顯是有吃早餐比沒吃早餐更有助於減肥，可是「吃錯早餐」也是發胖元凶妳知道嗎？以下這些常見的早餐組合絕對是地雷等級，如果天天吃會讓妳瘦不下來的！...
婚前瘦身好緊張？「瘦身APP」一天只要10分鐘，在家也能輕鬆甩肉、燃脂100%！
婚前瘦身幾乎是所有準新娘都會遇到的大課題，有時候並不是想追求多麼纖瘦，而是希望體態能姣好，穿上婚紗時才能更婀娜動人。比起各種減肥偏方，運動才是最實在且健康的瘦身方法，而且除了能減脂外，還能雕塑好身型與曲線，讓妳看起來不只變瘦，整個人更是健康又迷人～快來看看這幾款App，想運動就從今天起吧！...
懷孕9個月竟然還有馬甲線！懷孕不長肉，就該這樣吃！
身為女孩真的很辛苦，無時無刻都在為了身材努力，就算是懷孕期間，也擔心多吃一口就胖到自己，但是不吃、又會擔心寶寶沒有營養！中國網紅的歡擁有所有女生都羨慕的健美身材，她也常常分享自己的健身步驟，不過要說她最狂的事蹟，就是懷孕9個月了、竟然還有馬甲線、而且四肢依舊纖細、緊實！最近她也公開她的孕期攻略，教大家怎麼吃才能「養胎不長肉」，看完絕對先筆記再說啊！ #低GI飲食，遠離高糖分食物 這邊的歡先分享她自己的經驗，其實她以前健身時就是從不碰奶茶，到了懷孕後期才忍不住喝了一杯，結果隔天產檢竟然被醫生問是不是甜的吃太多、血糖太高？（醫生好強），讓她開始引以為戒！不過確實，攝取過多的糖分，不僅不利於媽媽和寶寶的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的風險。 圖片來源：小紅書@的欢-gladys #補充鈣質、預防抽筋 有些女孩會在孕期吃鈣片，但的歡表示她每天靠一杯豆漿、至少500ml牛奶、無糖優格來補充鈣質、不另外吃鈣片，她也另外補充，她孕前都是喝低脂牛奶，不過懷孕後就改喝孕婦奶粉，除了補充鈣質之外，也能補充維生素B1、菸鹼酸等營養素，她也說喝了之後，真的不太會抽筋了喔！ 圖片來源：小紅書@的欢-gladys #吃蛋補充蛋白質 不管是雞蛋、鵝蛋，都可以補充蛋白質，不過的歡也提醒大家，蛋不貪多、一周攝取的量平均就好，另外她也建議不要用煎的方式做成荷包蛋，用水煮、炒蛋、蒸蛋的調理方式比較好。 圖片來源：小紅書@的欢-gladys #水果挑不甜的吃 還記得剛剛第一點嗎？孕婦不建議攝取過多糖分，水果其實就是個誤區，因為像是葡萄、西瓜、桃子等水果中其實也藏著大量的糖分啊！所以的歡建議，水果挑一些像是綠色奇異果、葡萄柚、酪梨等糖分低的水果比較好。 圖片來源：小紅書@的欢-gladys #多吃深色食物 除了少量多餐之外，的歡也說她自己在孕期中也常常吃深色食物，像是黑巧克力、黑木耳以及深綠色蔬菜（像是龍鬚菜、菠菜、地瓜葉等都含有豐富葉酸），另外她也以紫米、糙米飯取代精緻澱粉，這樣吃得更健康！ 圖片來源：小紅書@的欢-gladys #少坐少躺、多運動 的歡說只要不是胎位過低、孕婦在孕期中適當做些運動，不僅生產時會更順利、比較不會長妊娠紋、對於產後恢復也有幫助！她建議可以先從散步、走路開始，或是做一些孕婦瑜珈、游泳等，在安全的前提下，做些運動更好喔！ 圖片來源：小紅書@的欢-gladys...
伴娘禮推薦：3款歐美超流行的閨蜜系飾品！
想在婚禮這天表達對姊妹們的感謝，也想表達這份友誼在妳人生中有多重要嗎？歐美近期吹起了閨蜜系飾品風潮，有好萊嵨明星熱愛的Dogeared串飾系列、能將勵志話語刻在金屬上的Mantraband手環，還有充滿英式優雅的Orelia項鍊，每款皆甜美又實搭，除了能當作象徵情誼的閨蜜印記以外，也能成為婚禮當天伴娘們Dress Code的一部分，正在為伴娘禮煩惱的妳千萬不能錯過這篇！...
質感文青對錶推薦！西班牙極簡風品牌Mr. Boho台灣終於也能買
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Mr. Boho是一個在2012年由四位好友一起創立的品牌，旗下包括墨鏡、錢包、手錶和鞋履等，以波西米亞的嬉皮精神結合7〇年代的復古風，烘托出簡潔時髦的文青質感，重點是價格落在兩千至三千多元，完全是值得入手的高CP值好物。而論到Mr. Boho的入門品項，絕非手錶莫屬！...
昆凌婚後持續閃耀的秘訣：婚後也請不要把自己的夢想遺忘在角落！
雖然結了婚，成為兩個小孩的媽媽，但昆凌的光芒卻越來越耀眼，除了參與多部電影的演出、還當起設計師，推出自己的服裝品牌。演員、設計師與母親，身兼三個角色的昆凌，是如何將自己內外保持在最完美的狀態，每一次現身膚質、神情、舉手投足都充滿自信，散發鑽石般的耀眼光芒，以下為大家揭曉！...
保養大解析：成分專家解答保養品的「相剋組合」！
身為女人，除了妝漂亮之外、在保養上也是不手軟，但是你有注意過，有些保養品一起使用，反而會讓成份通通失效，甚至對肌膚造成刺激、敏感嗎？以下由成分專家珮瑄老師特別公開解密保養品的正確使用方法，更幫大家澄清網路謠言，女人們絕對要好好閱讀！...
粉刺痘痘好困擾？新生代女孩歐陽娜娜抗痘秘訣大公開！
今年才18歲的歐陽娜娜，因為外型亮麗自帶仙氣，一直都是時尚媒體寵愛新生代的焦點，同時也是不少女生崇拜的對象！天生麗質的她日前也加入了《小紅書》的行列，跟大家分享自己保養、化妝、穿搭的美麗秘訣。難道歐陽娜娜也會長「爛條仔」、粉刺、痘痘嗎？讓娜娜自己來跟大家說個明白！...
曾之喬不忌口秘訣：6個日常關鍵提高基礎代謝！
常常點開曾之喬的IG，都會發現很多美食照，可是喬喬為什麼從不忌口也不長胖呢？喬喬其實也不是天生瘦的人，讓她放心吃也不肥的原因，就是因為她非常注重「基礎代謝力」這件事情，妳知道減肥和基礎代謝力息息相關嗎？...
2019婚禮蛋糕潮流推薦
雖然東方人不像西方有在婚宴上準備蛋糕的習慣，但若有考慮走西式婚禮或是想在婚宴上加入蛋糕儀式的新人們不妨看看2019的婚禮蛋糕潮流，打造屬於自己最獨特的結婚蛋糕吧！...