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瘦身計劃從未成功,12星座需要這樣的決心來推動

夏天來了,女生們又嚷著要減肥,可能減肥已成為你每年的目標,但一直沒有達成。有沒有想過其實讓減肥計劃每次都失敗告終,原因並不只是懶惰,而是你沒有找對方法?好吧! 我們今天就來按星座性格,提供適合的減肥方法給大家,希望各位今年能夠減肥成功!...

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結婚一定要豪華、熱鬧、高調的6個星座

結婚非兒戲,是件讓愛人在往後漫長人生中能細細品味、話談當年的終身大事,有人喜歡邀請幾桌親近的親友低調完婚,有人則熱愛大排筵席、高調接受眾人的祝福及歡呼,公開12星座裡頭,結婚就是要辦場世紀婚禮的Top6,快看看你的另一半有沒有上榜吧!...

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一生的閨蜜,都一起做過這6件事!謝謝妳出現在我的生命裡

閨蜜是我們生命中非常重要的一部分,她會參與人生中的喜怒哀樂,或許曾經疏遠,但依舊陪在身邊。來看看下面這6件閨蜜才會做的事情,妳都做過了嗎?好好tag妳的閨蜜,接下來每一天也請多多關照! 1.見過妳最失落的樣子 不知道大家是不是都會武裝出堅強的一面,可能常有失落的事也會隱藏,但真正的閨蜜總能懂得我們武裝的那一面,也會幫我們再站起來,好好謝謝閨蜜吧,沒有拆穿那個看似堅強的我們。 2.醜照美照一起拍 閨蜜就是彼此最好的攝影師,但是美照背後往往還是有醜照啦,閨蜜間就要掌握對方的醜照,才是好感情的表現。所以閨蜜的手機千萬不能掉,裡面一定有非常多驚人的照片! 3.她的名字就是擋箭牌 不知道大家有沒有經驗,總是有一個閨蜜的名字是安全牌,父母不准我們去的地方只要說是跟她出去,就能成功獲准,所以也慢慢成為擋箭牌對象,無論去幹嘛都報上她的名字就沒錯。這樣代表父母熟悉妳的閨蜜,好閨蜜就是要互相當擋箭牌啊! 4.最中肯的忠告 閨蜜是最了解我們的人,她也會時常給予我們很多建議,當我們迷惘時,好好想想閨蜜說的話吧。就像遇到渣男時,閨蜜的火眼金睛總是能一眼認出,這些中肯的建議一定要聽進去,不然因為渣男丟了閨蜜就不好了。 5.了解你的怪癖 怪癖人人有,但是了解到什麼程度就看交情了,閨蜜總是能知道妳的嗜好和怪癖,每每突如其來的爆料其實都代表著彼此深厚情誼。或許比家人還了解我們,感謝遇到閨蜜,讓我們擁有沒有血緣關係的姐妹。 6.在她面前不需要形象 想必閨蜜都見過彼此之間素顏的樣子,每次跟閨蜜在一起就會喪失形象,其實擁有這樣的閨蜜是幸福的,因為我們永遠可以在她們面前表現真正的自己,也不需要有偶像包袱,果然出外都是盛裝出席,在閨蜜面前邋遢到不行啊!...

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免節食靠餐前「生吃小黃瓜」 日本運動員3周狂甩6.6公斤

許多人不愛吃小黃瓜,實際上它的確也曾被金氏世界紀錄列入「最沒營養價值蔬菜」,因其95%都是水分,但有營養學家在小黃瓜中發現「磷脂酶」酵素,對減肥有益。 日本退休足球女將丸山桂里奈靠著餐前生吃小黃瓜,3周狂甩6.6公斤、腰圍縮小7.5公分,相當厲害。 專攻代謝症候群及肥胖症的日本醫學博士工藤孝文指出,磷脂酶能分解體內脂肪分子,並將脂肪酸送到肌肉細胞作為能源使用,因此有減肥效果。 但「餐前生食咀嚼」是重點,要將小黃瓜磨成泥,徹底將它的細胞模破壞掉,讓磷脂酶釋出,才能提高人體磷脂酶吸收效率,才能有效幫助減肥。 此外,一天至少要吃超過一根小黃瓜,可以三餐選一餐食用,或是某一餐前食用整根黃瓜,並在飲食上避免高脂肪食物,就能有效避免脂肪累積。 丸山桂里奈離開球場後,轉換成教練、演講者身份,忙碌的生活作息加上少了強大運動量,一年就胖6公斤以上,但她接受電視台邀請,測試「小黃瓜減肥法」,僅靠餐前吃小黃瓜,搭配腹式呼吸與每日深蹲3分鐘運動,3周後就減肥6.6公斤、腰圍縮小7.5公分!...

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婚禮地點新選擇 ─ 超凡糖廠華麗轉身 Alila陽朔糖舍

2017新開幕酒店之一,位在桂林陽朔的阿麗拉陽朔糖舍,不但是極美避世聖地,更是六十年糖廠華麗轉身的終極度假版本。 Alila阿麗拉度假酒店在巴里島烏魯瓦圖、烏布、雅加達、阿曼、印度等地都讓旅客享受專屬地域的身心靈舒放度假,沉浸於華麗的山水景致中。 2017年七月開幕、位在桂林陽朔的六十年舊糖廠原本已近荒廢,經過國際設計師眼光獨具改造,將精品度假酒店Alila阿麗拉精神注入,改造後的糖廠讓人大為驚豔,甘蔗運輸高架轉變為泳池裝置高柱,老糖廠製成糖磚化身裝飾牆面。 超現代的水療SPA,螺旋水泥階梯在雨季時,成為整面的景觀瀑布牆...

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韓妞瘋傳「時間限制」減肥法 三餐吃對時間就能瘦10公斤

網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了關係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法,卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦?究竟是什麼魔術這麼神奇?這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀! 這款瘦身法叫作"時間限制(限時)"減肥法,顧名思義就是「在限定時間內進食」的一種方法。這是南韓一位女孩在實際執行這個方法後的前後成果,真的超驚人的! 在多項關於有效瘦身的研究中也指出,「間歇性斷食」有助於脂肪燃燒且能幫助血糖控制,不僅如此還不會減下需要留下的肌肉量。"限時"減肥法,是一種將三餐(進食)時間,維持在10~12小時內的方法,不需要多下其他的功夫就能有效又不費力的達到瘦身效果! 複製連結 ET Fashion fb ig video ETtoday search mobile 韓妞瘋傳「時間限制」減肥法 三餐吃對時間就能瘦10公斤 ETtoday > ETfashion > 生活 2018-06-17 ▲時間限制減肥法。(圖/美人圈) ▲看著滿坑滿谷的食物卻不能吃,真令人痛苦~ 網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了關係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法,卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦?究竟是什麼魔術這麼神奇?這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀! ▲時間限制減肥法。(圖/美人圈) ▲使用「時間限制」減肥法,效果非常顯著! 這款瘦身法叫作"時間限制(限時)"減肥法,顧名思義就是「在限定時間內進食」的一種方法。這是南韓一位女孩在實際執行這個方法後的前後成果,真的超驚人的! ▲時間限制減肥法。(圖/美人圈) ▲腰間的肥肉溢出來了,必須趕快減肥! 在多項關於有效瘦身的研究中也指出,「間歇性斷食」有助於脂肪燃燒且能幫助血糖控制,不僅如此還不會減下需要留下的肌肉量。"限時"減肥法,是一種將三餐(進食)時間,維持在10~12小時內的方法,不需要多下其他的功夫就能有效又不費力的達到瘦身效果! ▲時間限制減肥法。(圖/美人圈) ▲只要在對的時間吃,吃什麼都可以。 舉例來說,若是早餐在7點時吃,晚餐就要在5點到7點前解決,而下午7點到隔天早上7點的時間,則要避免進食任何東西。但相對的,在早上7點到下午7點這段時間內吃的食物,不論是量還是種類都沒有限制。...

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蜜月秘境之旅─漫遊湖景仙境、入住森林樹屋的大自然生活!

在繁雜忙碌的城市中失去樂趣了嗎?或許蜜月就是那個時機,沉浸在偏遠寧靜的大自然裡,不管是湖邊或山林,都能讓自己自在放鬆的享受生活,就為蜜月規劃一趟秘境之旅吧,去掉奔波趕行程的旅行,朝著這些大自然裡的飯店與渡假村放鬆玩樂去吧! 1. 加拿大翡翠湖-翡翠湖山林小屋度假村 入住這座位在優鶴國家公園的度假村裡,被洛磯山脈所環繞的山中小木屋,在美麗的湖光山色仙境中醒來,大概是最浪漫的享受了,裡頭還附設戶外熱水浴池,在山林與藍天白雲間體驗泡湯,真的很療癒。 2. 瑞典哈拉斯森林-樹屋飯店 喜歡體驗刺激野外生活的人,樹屋飯店是一個好選擇,除了隱密在森林中不受打擾,飯店運用前衛的建築設計風格,每間房間也依照環境友善來設計,讓樹屋更加融入大自然也不傷害森林,入住房客也能在10公尺高的樹上享用當地食材與野味烹調餐點。另外,樹屋也會依季節提供許多戶外活動,包括騎單車、划獨木舟、乘坐雪橇、滑雪或冰上釣魚,用最實際且精彩的體驗貼近大自然。 3. 日本加賀山城木造古屋-橘四季亭 來到日本加賀這座美麗山城,除了有天然溫泉伺候身心靈,還能欣賞如畫作般的傳統梯田,並入住以古老西洋杉木打造的日式風格木造古屋、享用著美味的懷石料理,品嚐日式懷舊的唯美風情。 4. 智利百內國家公園-蒂拉巴塔哥尼亞酒店及水療中心 如果能有一趟遠途旅行,智利也絕對是個好選擇,在這個具有不同生活體驗的南美洲,入住薩米恩托湖旁的酒店,除了能欣賞百內國家公園的美景,還能享受SPA 療程、蒸氣室、三溫暖、溫水游泳池、水療池與熱水浴池等設施,舒緩焦慮的心情。 5. 阿拉伯聯合大公國荒漠城堡-蓋斯爾阿薩拉安納塔拉沙漠度假飯店 位在遙遠的阿拉伯利瓦沙漠,入住座落於僻靜荒漠的城堡飯店,感受與世隔絕的生活,又能飽覽壯觀的沙漠景色,增添度假的神秘與刺激感。飯店以大地色調為基底,注入獨特的奢華裝飾,讓入住旅客盡情沉浸在這座神秘黃土裡,體驗身處荒漠中的樂趣。 6. 美國聖胡安山脈森林木屋-唐頓溫泉飯店 幽靜山林裡的小木屋,是許多想體驗大自然生活的人必做行程,這幢在科羅拉多洛磯山的聖胡安山群中,是一個安坐在森林裡的世外桃源,周遭景緻皆為壯麗的山谷,旅客可以窩在溫暖木屋中休憩,享受舒適的按摩與溫泉,或是到酒吧與森林小徑中體驗不同生活,欣賞壯麗的瀑布美景。 7. 澳洲瑪莉河濕地的愜意營地-野德漫原生態度假村 野外生活有人體驗過嗎?來到這個度假村,就彷彿遁入大自然的懷抱裡,享受著舒適奢華的住宿之餘,又能體驗最道地的特色美食,包括尖吻鱸魚、野牛肉與鱷魚肉,或是野生動物與鳥類觀察之旅、瑪麗河濕地遊船、卡卡杜國家公園導覽以及萊卡特角夕陽之旅,能到野外這樣如此狂放的奔走,再回到渡假村小木屋與酒吧放鬆休息,絕對是最浪漫奔放的新鮮體驗!...

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Wedding At Home!在與你生活和創造回憶的家,結下一輩子羈絆!

愛情,或許不一定要到結婚才算是最圓滿的結果,而是兩個人的心意相投,願意攜手分享生活才是最主要的目標。所以,對於現代年輕人來說,即便是婚禮都不講求過度鋪張浪費的排場,溫馨和親密才是最重要的事。 家就是最美好的禮堂 來自西雅圖的Michele和Ryan選擇以自己家為舉辦婚禮的場所,最主要是希望能夠分享他們這些年來為家裡改造的成果,也希望能夠提供親友最舒適和輕鬆的環境,當然,兩隻毛小孩也可以參與這場盛會,而不會被排除在外。 除此之外,在經濟的考量上,他們也可以準備一些以後都還可以用到的器具,而不是只是花在當天的造景。 愛就是親友的支持力量 當然,要有一個省錢又溫馨的婚禮,一定需要很多親朋好友的力量。Ryan的朋友Kaye 本身是從事婚紗店的經理,對於婚禮佈置也有涉獵,所以當天家裡的花飾都是由Kaye幫忙佈置的。 婚禮當天,也沒有經典的結婚蛋糕,都是親朋好友動手做的各式甜鹹派,傢俱擺飾除了自己收集的之外,其他也都是從二手商店購買的,希望能夠打造出50-60年代的復古風格。就連Michele當天穿戴的復古銀色耳環也是相當具有紀念價值,是Ryan過世祖母婚禮當天穿戴的耳環,由Ryan的母親親手交給Michele。 只要有組織性,你也做自己的婚禮企劃 Michele也分享一些小技巧,如果想要在家打造一個溫馨的婚禮,時間的管理很重要,也盡量不要一個人將全部的事情往身上攬,請親朋好友來幫忙,因為沒有人想要花額外的時間去安撫一個壓力過大而發瘋的新娘。所有的問題都不是大問題,最重要的是當下你跟你最好的親友在一起分享這個甜蜜浪漫的時刻。...

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