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把握「生理期瘦身法」不節食、挨餓也能瘦！

很多女孩對於生理期好像有個誤解，就是覺得隨便吃都不會胖？卻往往在生理期走後、整整胖一圈，這才開始後悔！其實生理期結束後的一周，體內開始分泌大量雌激素、且體內水份漸漸排出，這個時期不但消化好、吸收好，甚至身體代謝效果也快，可以說是減肥的最高黃金期喔！...