LinLi Boutique 婚紗生活誌

1 月 7, 2019 In 分享, 飲食管理

女星們防便祕都這樣吃！加碼推薦「清宿便瑜珈」讓妳超腰瘦！

應該大部分的女生都有遇過便祕的困擾吧！尤其是有些節食的人，因為減少食物攝取量導致腸胃蠕動減緩，進而引起便秘問題，結果量體重數字就是掉不下來，那是因為便便都積在肚子裡了！今天小編就要來告訴大家，明星都怎麼避免便秘，還有加碼清宿便瑜珈！...

1 月 4, 2019 In 分享, 飲食管理

每個女孩都想要瘦得健康漂亮又輕鬆！除了少吃多運動之外，還是有一些簡單的小撇步能夠幫助我們更快速的達到理想身材、而且不用靠辛苦的節食就能事半功倍喔！健康又漂亮的美麗飲食法，只要掌握「食材＋時間」兩個關鍵，就能輕而易舉達陣成功！快將這些小技巧立刻學起來！...

1 月 2, 2019 In 分享, 飲食管理, 體態保養

想瘦的第一步一定要避免自己成為便祕一族，今天營養師夏子雯就來幫大家解析哪些是能幫助排便又隨手可得的超商早餐組合！...

12 月 26, 2018 In 保養, 分享, 飲食管理

減肥時最痛苦的莫過於「戒甜食」這件事，日子已經夠難過了、連這點小確幸也被剝奪？不過營養師分享，其實只要注意進食小技巧，就算在減肥時吃甜食、也不用再擔心長肉啦！...

12 月 24, 2018 In 分享, 飲食管理, 體態保養

三間台北網友激推瘦身餐介紹，減肥竟然還可以吃麻辣鍋？...

12 月 24, 2018 In 分享, 名人, 飲食管理, 體態保養

林心如近期在微博公開自己的「瘦身餐」，份量大到自嘲：「都不好意思說是瘦身餐了呢」事實上，林心如是個相當不忌口的人，因此她秉持著「想吃就要動」的想法來維持身材，不僅可以擁抱美食，也能維持姣好身材與凍齡外表！...

12 月 18, 2018 In 分享, 飲食管理, 體態保養

吃早餐很重要，研究顯是有吃早餐比沒吃早餐更有助於減肥，可是「吃錯早餐」也是發胖元凶妳知道嗎？以下這些常見的早餐組合絕對是地雷等級，如果天天吃會讓妳瘦不下來的！...

12 月 13, 2018 In 分享, 名人, 飲食管理, 體態保養

常常點開曾之喬的IG，都會發現很多美食照，可是喬喬為什麼從不忌口也不長胖呢？喬喬其實也不是天生瘦的人，讓她放心吃也不肥的原因，就是因為她非常注重「基礎代謝力」這件事情，妳知道減肥和基礎代謝力息息相關嗎？...

12 月 11, 2018 In 保養, 分享, 飲食管理

妳是容易冒痘的膚質嗎？婚禮前想擺脫痘痘夢靨，其實最重要的是從內在飲食調理！臉上長痘痘不僅要護膚，其根源和體內性激素和腎上腺素分泌有關，以下有三種飲食請忌口：...

12 月 9, 2018 In 保養, 分享, 飲食管理

怎麼減肥都減不下來，不少人就會採取特殊的飲食法，比如說生酮飲食，不過生酮飲食的規範真的挺嚴格的，要落實起來總會遇到許多困難～像大家天冷最喜歡吃火鍋，那正在執行生酮飲食的人該怎麼吃？還有誰適合這種吃法、頻率？今天我們就來為大家一次解析！...